Iedereen voelt zich weleens somber. Maar soms blijft dat gevoel hangen. Je hebt nergens zin in, voelt je leeg, en het lukt niet om eruit te komen. Dan is het belangrijk om het verschil te herkennen tussen een tijdelijke dip en een echte depressie.
Want wist je dat een depressie op jonge leeftijd het risico vergroot op latere, ernstigere depressieve periodes? Hoe eerder je erbij bent, hoe beter.
Voor jongeren: Grip op je Dip
Ben je tussen de 16 en 25 jaar en wil je anoniem praten over je somberheid? Dan is Grip op je Dip er voor jou. Dit landelijke online platform biedt:
🧠 Groepschatcursus met andere jongeren die zich ook somber voelen
📧 Individueel mailcontact met een deskundige
✅ Gratis en volledig anoniem
👩⚕️ Begeleiding door getrainde GGZ-professionals, ook van Mediant
👉 Doe de diptest en ontdek of jouw somberheid misschien meer is dan een dip.
Training contactvaardigheden suïcidepreventie
Jongeren praten niet altijd over hun gevoelens. Toch is het cruciaal om signalen van somberheid en depressie op tijd te herkennen. Mediant Preventie ondersteunt onder andere onderwijsprofessionals met:
👀 Workshops over het herkennen van sombere en depressieve klachten
🗣️ Training contactvaardigheden suïcidepreventie
🤝 Praktische handvatten om het gesprek aan te gaan, zonder de rol van behandelaar over te nemen
Tijdens de training suïcidepreventie leer je in 5 uur hoe je op een veilige en respectvolle manier suïcidale gedachten bespreekbaar maakt. Je oefent met een acteur, krijgt houvast via een gespreksmodel in drie fases, en werkt aan je eigen professionele houding.
Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 4 jongeren weleens denkt aan zelfmoord. Suïcide is zelfs de nummer 1 doodsoorzaak onder jongeren. Praten helpt — en jij kunt het verschil maken.
Wil je je aanmelden voor deze training? Neem dan contact op via preventie@mediantnl